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人类绩效中心

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(415) 514-6077

UCSF人类绩效中心骨科研究所 帮助所有级别的运动员更好地了解他们的表现, 如何预防受伤,如何优化运动效率. 我们的目标是安全的最大化功能和表现,使运动员能够实现他们的个人目标.

该中心的健康专业人员团队在运动医学方面提供了广泛的专业知识. 主要作为一个研究中心, 我们运用专业运动中的技术——比如生物力学和生理工具——来评估运动员, 包括那些受伤或患有慢性疾病的人,如关节炎. 视个人需要而定, 中心可以为培训和活动提供全面的评估或具体的建议.

请参阅下面的服务. 欲与中心联系,请发送电子邮件至 (电子邮件保护)

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运行评估

加州大学旧金山分校RunSafe诊所 为所有级别的跑步者提供全面的跑步评估, 从新手到经验丰富的竞争者. 我们的运动医学专家为您的跑步和训练模式提供咨询和生物力学分析,以帮助您学习预防伤害和实践安全的训练方法.

性能磋商

对于任何有培训问题的人来说,这是一个很好的开始. 我们的专家将在营养等方面提供见解和指导, 日常锻炼, 睡眠, 力量训练, 耐力训练和生物力学.

业绩评估

我们的表现评估使用先进的运动生理学工具来评估运动员的心血管健康,并提供他们的生理健康和表现特征的个人评估. 客户将收到一份详细的报告,其中包含为优化性能而设计的定制建议.

身体成分分析

这7个部位的皮肤褶皱评估是一个快速的, 简单而准确的方法来确定你的身体脂肪百分比. 分析你的身体组成是跟踪你体重管理成功的最好方法.

每次预约都包括一次皮褶评估, 个性化报告和专家咨询,帮助您了解您的结果.

乳酸阈值测试

这一评估是针对希望专注于训练和跟踪进步的耐力运动员的. 通过测量运动时体内的血乳酸水平, 我们可以为您量身定制训练区域,并为您的特定生理状况提供建议.

你将以越来越高的强度完成各个阶段, 而我们的运动生理学家记录心率, 感觉用力和血滴中的乳酸样本. 乳酸门槛测试可以重复,以跟踪进展和调整您的训练计划随着时间的推移.

最大摄氧量测试

使用跑步机, 健身车还是你自己的自行车, 这个测试将测量你的最大摄氧量, 有时被称为“有氧引擎”,并深入了解身体在不同强度下使用的代谢燃料——脂肪和碳水化合物.

这个测试对于想要找到最佳表现的运动员或者想要从有氧运动中得到更多的人来说特别有用. 它还能让我们确定你真正的最大心率.

静息代谢率测试

静息代谢率是衡量每天有多少食物转化为能量的指标. 简单地说,这个测试将决定你在休息时每天燃烧多少卡路里.

了解你的身体如何使用卡路里对减肥或体重管理计划的成功至关重要. 我们的静息代谢率测试提供了一个准确的快照,您的日常热量需求.

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    奖 & 识别

    • usnews-neurology

      北加州最好的gpk电子游戏官网

    • usnews-orthopedics

      全国最好的骨科gpk电子游戏官网之一

    支持服务

    病人资源

    病例管理 & 社会工作

    联系一个可以帮助你找到资源的团队, 在UCSF治疗期间解决问题并为你辩护.

    Class

    正念减压课程

    这个为期八周的课程教授正念练习,可以减少压力,改善你的整体健康, 比如冥想和身体意识.

    病人资源

    病人的关系

    我们gpk电子游戏平台关于你在UCSF健康中心的经历的反馈. 请了解如何与我们联系,提出意见、问题或关注.

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    代表许多信仰的牧师可以24小时提供支持, 给病人提供安慰和忠告, 家人和亲戚.

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    要带什么

    • 照片我.D.
    • 健康保险卡
    • 保险授权(如需要)
    • 如有需要,gpk电子游戏官网推荐
    • 最近的检查结果与你的情况有关
    • 你的药物清单,包括剂量,还有你过敏的药物
    • 列出你可能会有的问题
    • 记笔记的装置或纸

    国际服务

    如果你住在美国以外的地方,来加州大学旧金山分校接受治疗, 我们的病人联络员可以帮助协调您就诊的各个方面.

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    口译服务

    UCSF提供多种语言的口译员, 包括美国手语(ASL), 以及对聋人的服务, 听觉障碍和视觉障碍患者.

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    住院

    入住gpk电子游戏官网? 点击相关的“您的住院”小册子:米申湾,可以找到有用的信息, 诗人或挂载
    锡安.

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    相关诊所

    RunSafe诊所

    1500年欧文斯圣.
    加州旧金山,94158

    运动医学中心

    1500年欧文斯圣.
    加州旧金山,94158

    我们的研究计划

    • UCSF-Department-of-Orthopaedic-Surgery-Research-2x

      加州大学旧金山分校整形外科研究

      加州大学旧金山分校的矫形外科有几个研究项目致力于调查不同领域的肌肉骨骼健康保健, 如髋关节, 膝关节及脊柱外科.

    找不到你要找的东西?

    加州大学旧金山分校帮助中心

    (888) 689-8273

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