尼古丁已被证明与可卡因和海洛因一样容易上瘾，甚至可能更容易上瘾. 许多吸烟者会对尼古丁产生依赖, 是什么让戒烟变得更难, 特别是当他们试图自己戒烟的时候. 事实上, 70%的吸烟者表示想要戒烟, 但许多人会等到患上与烟草有关的重大疾病(如心脏病)时才开始吸烟, 癌症和中风.

一般吸烟者从十几岁开始吸烟, 一个充满压力，寻求自我认同的时期，对长期健康后果普遍缺乏关注. 许多试图戒烟的成年人吸烟的时间比不吸烟的人长, 也没有形成健康的压力管理方式, 焦虑或愤怒. 这些问题通常在试图戒烟时出现，并干扰戒烟过程.

戒烟代表着从一种每天控制行为的成瘾物质中解脱出来，它会极大地限制个人的成长. 辞职的人通常会经历转变, 伴随着一种新的力量和感觉, “如果我能做到的话, 我可以做任何事."

我们对尼古丁依赖的研究

戒烟是人们为健康所能采取的最重要的步骤之一, 但这也是极其困难的. 好消息是，烟瘾是可以治疗的, 而且，在戒烟过程中接受咨询和药物治疗的烟草使用者比那些没有得到这种支持的人更有可能成功.

加州大学旧金山分校是一个多层面烟草治疗项目的所在地, 由护士, 受过烟草成瘾培训的药剂师和社会工作者. 我们提供一对一的咨询, 互动式课程和后续支持小组，以帮助毕业生留在或成为无烟. 该后续项目提供来自同龄人的支持，以及减少戒烟药物的指导.